Como ya sabrán, me encantan los licuados y malteadas. Especialmente en esos días de calor en que buscamos ese “algo dulce”, pero queremos algo saludable y nutritivo.
Esta es una de las malteadas que mas me gusta porque lleva naranja, que es una de las frutas que mas me gustan. Esta malteada tiene el toquecito cítrico pero a la vez es cremoso, es una combinación perfecta. Si te gusta el Orange-A-Peel de Jamba Juice, esta malteada es muy parecida y lo mejor de todo es que la puedes preparar en casa y solo cuesta una fracción de lo que vale en la tienda.
Ingredientes:
1 taza de agua (o jugo de naranja)
¼ taza de fresas congeladas
1 plátano mediano
1 taza de yogurt de vainilla congelado
1 naranja grande sin piel y en gajos
1 taza de hielo (opcional)
Preparación:
Pon todos los ingredientes en la licuadora hasta que todo este bien molido.
* Si quieres que la malteada te quede espesa como si fuera una nieve, agrégale unos cubos de hielo.
Listo!